平日休みで友達がいない社会人へ｜予定が合わない時の友達作り

平日休みだと、友達と予定が合いにくくなります。

昔の友達が土日休みだと、誘える日がそもそも少なくなります。飲食、美容、医療、介護、小売、ホテル、警備、工場など、シフトで働く人ほど「休みはあるのに、誰とも会えない」という状態になりやすいです。

結論として、平日休みの友達作りは、土日休みの人に合わせ続けるより、平日に動ける人・平日に開いている場所・予定を合わせやすいサービスを探すほうが現実的です。

先に結論：平日休みは「同じ曜日に動ける人」を探す

平日休みで友達がいないと感じる時、まず見直したいのは性格ではなく探す場所です。

土日中心の人間関係だけで考えると、次のような無理が出やすくなります。

• 自分が仕事の日に友達が休み
• 自分の休みに友達が仕事
• 夜だけ会おうとして疲れる
• 相手の土日に合わせるために休み希望を使う
• 何度も断られて、誘う気力が落ちる

この状態で「友達を増やそう」と考えるとしんどくなります。先にやることは、友達の人数を増やすことではなく、予定が合う確率の高い接点に移ることです。

社会人全体の始め方を整理したい人は、社会人が友達を作る方法も参考になります。

データで見る「平日は会いにくい」構造

総務省統計局の「令和3年社会生活基本調査」では、曜日別に「交際・付き合い」をした人、しなかった人の推定人口が集計されています。

e-Statの表8-1で、男女総数・配偶関係総数の「交際・付き合い」を見ると、表の推定人口（千人）から計算した割合は次の通りです。

表が画面に収まらない場合は、左右にスクロールできます。

平日は、土日より「交際・付き合い」をした人の割合が低く出ています。つまり、平日休みの人が友達と会いにくいのは、本人の努力不足だけではありません。社会全体の予定が土日に寄りやすい中で、自分の休みだけがずれている構造があります。

だからこそ、平日休みの友達作りでは「土日に頑張って混ざる」より、「平日に動ける人がいる場所」を選ぶほうが効率的です。

平日休みで孤独を感じやすい理由

平日休みの孤独は、予定のズレが積み重なることで強くなります。

• 休日の昼に連絡できる相手が少ない
• 土日のイベントに参加しにくい
• シフトが出るまで予定を確定できない
• 友達の休みに合わせると自分が休めない
• 平日の街で一人で過ごす時間が長い
• 職場以外の人と会う機会が少ない

特に、固定休ではなくシフト制の場合、「来月の休みがまだ分からない」こともあります。予定を早めに決めるコミュニティだと、参加したくても申し込みにくいです。

休日に一人で寂しい社会人へでも、予定がない休日の寂しさを整理しています。ただ、平日休みの場合は「休日の過ごし方」だけでなく、「休みの曜日が合う人を探す」ことが重要です。

平日休みの人に合う探し方

平日休みなら、最初から平日に動ける人が集まりやすい場所を見ましょう。

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平日昼に動ける人は、土日とは違う層です。シフト勤務の人、フリーランス、在宅勤務の人、子育てや介護の合間に動く人、平日固定休の人など、同じように「土日中心だと合わない」と感じている人もいます。

検索する時のキーワード

検索する時は、「友達募集」だけで探すより、曜日や時間帯を入れたほうが見つけやすくなります。

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「友達が欲しい」と直接書かれている募集だけに絞ると、かえって選択肢が狭くなります。読書、散歩、ボードゲーム、カフェ、写真、英会話、料理など、会話の理由があるテーマから探すほうが自然です。

アプリ以外の場所を広く見たい人は、友達作りアプリ以外で友達を作るには？も参考になります。

国内サービスで探すなら

平日休みの人は、サービス名よりも「日程で探しやすいか」「直近開催があるか」「平日参加者がいるか」を見たほうが合いやすいです。

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サービスごとの違いは、友達作りサービス比較で確認できます。

土日に合わせすぎない

昔の友達が土日休みだと、どうしても自分が合わせようとしがちです。

もちろん、昔の友達を切る必要はありません。月1回だけ土日や夜に合わせる関係は、そのまま大切にしていいです。

ただ、毎回どちらかが無理をすると関係が続きにくくなります。次のように分けると、気持ちが楽になります。

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友達作りは、昔の関係を維持することだけではありません。今の生活リズムに合う人間関係を増やすことも大切です。

平日開催のイベントを見る時の注意点

平日開催なら何でもいいわけではありません。

特に、平日休みで寂しさが強い時ほど、目的が曖昧な交流会や、主催者情報が薄い募集に流れやすくなります。参加前に次を確認しましょう。

• 開催場所が分かりやすいか
• 参加費が明確か
• 主催者情報があるか
• 初参加歓迎か
• 勧誘や営業色が強すぎないか
• 終了時間が遅すぎないか
• 1対1ではなく、複数人や公共の場所から始められるか

平日夜のイベントは、終電や帰り道も確認しておくと安心です。オンラインからリアルに会う場合も、最初は昼間の公共の場所を選び、個人情報を出しすぎないようにしましょう。

安全面が不安な人は、友達作りアプリは危ない？も先に読んでおくと判断しやすくなります。

シフトが不規則ならオンラインも組み合わせる

シフト制や不規則な働き方だと、毎回リアルイベントに参加するのは難しいことがあります。

その場合は、オンラインコミュニティも組み合わせましょう。LINE OpenChat、Discord、趣味コミュニティなら、空いた時間に会話を見たり、休みが合う日だけ参加したりできます。

ただし、オンラインだけだと関係が深まりにくいこともあります。合いそうな場所があれば、月1回だけリアルイベントに行く、近場の活動に見学参加するなど、負担の少ない形で外の接点も作っておきましょう。

仕事が忙しくて時間が取れない人は、仕事が忙しくて友達がいない社会人へも近い悩みとして参考になります。

まとめ

平日休みで友達がいないと感じるのは、予定が合う人との接点が少ないだけの場合も多いです。

総務省統計局の社会生活基本調査でも、「交際・付き合い」をした人の割合は平日より土日のほうが高く出ています。平日休みの人が会いにくさを感じるのは、自然なことです。

土日休みの友達に無理に合わせ続けるより、平日開催の趣味イベント、習い事、地域コミュニティ、オンラインコミュニティを組み合わせて、今の生活リズムに合うつながりを探してみてください。

候補を横並びで見たい人は、友達作りサービス比較を参考にしてください。恋愛に限定せず、友達や会話から始めたい人は、En.aiも比較候補になります。

参考にしたデータ

• 政府統計の総合窓口 e-Stat 令和3年社会生活基本調査 生活時間編（全国）表8-1 曜日,男女,配偶関係,行動の種類、時間階級,行動の種類別総平均時間(15歳以上)－全国